O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas” Napoleão Hill


Cardápio do Dia
Bom não tem jeito a tal da caderneta não funcionou .. como fico conectada quase 24 horas vou escrever aqui .. certo amiga .. uma maneira de abrir,. lembrar ..

Deslise da manhã (sem dinheiro) : Cafe com Leite(70), um salgado (140)
Almoço: arroz , feijão, ( 3 colheres de cada 200) 1 sobrecoxa (360) e salada de alface (40), um sonho de valsa (114) ganhado do chefe
Janta: Salada(alface, tomate, palmito, mussarela, com molho(240) 1/2de charuto de uva (200)

1360 HAHAHAH e eu que achava que estava abafando!!!!!!!




Bom tenho sempre que procurar um tabela de calorias achei algumas bem organizadas na net

http://www.greens.com.br/tabela_calorias.htm

http://www.saudevidaonline.com.br/caloria.htm

http://www.pensemagro.com.br/tabela.asp